Corsi

Il termine “Yoga” proviene dalla radice sanscrita yuj, che significa “aggiogare, unire, legare insieme” (di cavalli o carro), e ricorre particolarmente nel Rg-Veda (il più antico libro sacro indiano) e in molti altri testi

Lo Yoga Soft offre una versione più distensiva e leggera dello haṭhayoga, pensata per accogliere le esigenze di ogni praticante e per favorire benessere, mobilità e rigenerazione senza forzature. Le posture vengono eseguite con

L’Ashtanga Vinyasa è un metodo molto vigoroso di studiare e praticare yoga: “Practice, practice, practice”, così Pattabhi Jois, allievo di Krishnamacharya e fondatore della scuola di Mysore in India, definiva lo yoga e così possiamo,

Il corso di Yoga Dinamico unisce la saggezza dello haṭhayoga con l'energia del Vinyāsa Yoga. In questo stile, i movimenti e il respiro si fondono in un flusso continuo, riscaldando il corpo e

Lo Yoga della sera è una pratica dolce e distensiva pensata per chi, dopo una giornata di lavoro e di impegni, sente il bisogno di rallentare, lasciare andare le tensioni e ritrovare un po’

Lo Hatha Flow, pratica adatta a tutte e tutti, inserisce dinamicità e movimento in uno stile tradizionalmente più lento e statico. In ogni flow, ovvero in ogni flusso, potrai sperimentare transizioni e fluide concatenazioni

Nel cuore della pratica yoga, il respiro rappresenta la chiave per l'equilibrio e il contatto tra corpo e mente. Durante le lezioni, le pratiche di respirazione guidata si affiancano a momenti di meditazione

TAI CHI – cos’è? È spesso descritto come “meditazione in movimento”. È un’arte di origine orientale che coinvolge sia la mente che il corpo dando un profondo benessere all’organismo. C’è molto di più nel