Vi siete già segnati che Oniria riprenderà tutte le sue attività da lunedì 15 settembre? 🙂
Per chi non fosse ancora del tutto aggiornatə, ecco qui un efficientissimo elenco delle informazioni più importanti:

– Il calendario si è arricchito di qualche nuova proposta: le lezioni di danza orientale egiziana (io la provo di sicuro!) e di ginnastica posturale, tenute da Yvonne Gorrara, che partiranno all’inizio di ottobre; sono già aperte le iscrizioni.

– Ecco dunque il nuovo elenco aggiornato delle classi:

lunedì ore 10.30 – 12: Hatha Yoga, con Cecilia
lunedì ore 18.45 – 20.15: Hatha Yoga, con Cecilia
lunedì ore 20.30 – 22: Hatha Yoga, con Cecilia
martedì ore 10.30 – 12: Yoga Soft, con Rossella
martedì ore 18.45 – 19.45: Yoga Dinamico/Vinyasa, con Cecilia
martedì ore 19.50 – 20.20: Pranayama e meditazione, con Cecilia
martedì ore 20.30 – 21.45: Danza orientale egiziana, con Yvonne (da ottobre)
mercoledì ore 10.30 – 12: Hatha Yoga, con Cecilia
mercoledì ore 13 – 14: Ginnastica posturale, con Yvonne (da ottobre)
mercoledì ore 18.30 – 20: Hatha Yoga, con Rossella
mercoledì ore 20.15 – 21.30: Tai Chi Chuan/Qi Gong, con Alberto
giovedì ore 9 – 10: Ginnastica posturale, con Yvonne (da ottobre)
giovedì ore 18.45 – 20.15: Hatha Yoga, con Cecilia
giovedì ore 20.30 – 22: Hatha Yoga, con Rossella
venerdì ore 10.30 – 12: Yoga Soft, con Rossella

A questo LINK  possibile scaricare il prospetto di tutte le lezioni qui sotto:

– La lezione di Pranayama e meditazione del martedì alle 19.50 rimane aperta e gratuita per tutte le tesserate/i di Oniria.

– Tutte le lezioni di yoga si possono seguire anche online su Zoom.

– Come ogni anno, vi chiedo di compilare e farmi avere il modulo per la richiesta di tesseramento (vanno bene anche una foto o una scansione); potete scaricarlo qui in formato pdf: https://mcusercontent.com/d264d63a3816a710d25c42328/files/753f2af4-8c4c-7fa6-6ce2-b5619388a15a/tesserato_oniria.04.pdf; oppure qui in versione editabile: https://mcusercontent.com/d264d63a3816a710d25c42328/files/e3a62c85-8ed5-e32c-6dee-0dda4c89045b/tesserato_oniria_editabile.01.docx

– E, come ogni anno, è necessario anche presentare un certificato medico di idoneità alla pratica sportiva non agonistica; il Poliambulatorio Tre Esse, di Cerro Maggiore, rimane disponibile con un piccolo sconto per allieve e allievi di Oniria.

– Per chi desidera versare la quota con bonifico, l’IBAN è: IT33Y0329601601000067108346, intestato ad Associazione Oniria, causale “tesseramento + contributo corsi”.

– Infine, vi ricordo che queste stesse informazioni si trovano anche sul nostro sito alla pagina http://www.oniriayoga.it/quote-e-orari/ e sull’app Yoga Manager, alla quale chi di voi ha partecipato alle attività di Oniria l’anno scorso ha già un accesso personale.
Vi ricordo anche di seguirci alla nostra pagina Instagram oniria_sfidy, dove pubblichiamo sempre le nostre iniziative.

Ci vuole più tempo a dirlo che a farlo 🙂

Lasciando da parte per un momento le fatiche dalla burocrazia, ricordiamoci la bellezza di quello che viviamo insieme a Oniria; noi ci stiamo preparando con grande gioia!

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Le prossime lune

LUNA PIENA: 8 settembre
LUNA NUOVA: 22 settembre

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I Doni di Madre Natura nel mese di settembre

FRUTTA DI STAGIONE        
angurie, fichi, mele, meloni, pere, pesche e nettarine, prugne, susine, uva

VERDURA DI STAGIONE
bietole, broccoli, carote, cetrioli, cipolle, fagioli, fagiolini, lattughe, melanzane, patate, peperoni, pomodori, porri, radicchi, ravanelli, sedani, spinaci, zucche, zucchine

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A prestissimo, che emozione!

Cecilia
e lo staff di Oniria