Ben ritrovate e ben ritrovati!
In attesa e nella speranza di vedervi presto serenə e distesə dopo un’estate rigenerante, abbiamo per voi una discreta quantità di informazioni importanti per la ripartenza, segnatevi tutto 🙂

Le lezioni riprenderanno da lunedì 16 settembre.
Io sono già operativa al 100%, per cui per qualsiasi dubbio curiosità o sogno nel cassetto non esitate a chiedermi, sono qui per voi.

Il calendario ha subito qualche piccola modifica, ve lo riporto qui sotto (mentre da questo link https://mcusercontent.com/d264d63a3816a710d25c42328/images/724aa9eb-d319-e727-336d-bfbec8e3db77.jpg potete scaricarlo come immagine): 

lunedì ore 10.30 – 12: Hatha Yoga, con Cecilia
lunedì ore 18.45 – 20.15: Hatha Yoga, con Cecilia
lunedì ore 20.30 – 22: Hatha Yoga, con Cecilia
martedì ore 10.30 – 12: Yoga Soft, con Rossella
martedì ore 13 – 14.15: Yoga in pausa pranzo, con Rossella
martedì ore 18.45 – 19.45: Yoga Dinamico/Vinyasa, con Cecilia
martedì ore 19.50 – 20.20: Pranayama e meditazione, con Cecilia*
martedì ore 20.20 – 22: Hatha Yoga, con Rossella
mercoledì ore 10.30 – 12: Hatha Yoga, con Cecilia
mercoledì ore 18.30 – 20: Hatha Yoga, con Rossella
mercoledì ore 20.15 – 21.30: Tai Chi Chuan/Qi Gong, con Alberto
giovedì ore 18.45 – 20.15: Hatha Yoga, con Cecilia
giovedì ore 20.30 – 22: Hatha Yoga, con Rossella
venerdì ore 10.30 – 12: Yoga Soft, con Rossella
venerdì ore 18.30 – 19.45: Hatha Yoga, da definire

*Questo corso è a partecipazione libera e gratuita per tutti i tesserati di Oniria.

Tutte queste informazioni, sempre aggiornate, si trovano anche alla pagina del sito http://www.oniriayoga.it/quote-e-orari/ e sull’app Yoga Manager, di cui comunicherò via mail nei prossimi tempi a ciascunə di voi le credenziali personali per l’accesso.

Per chi desidera pagare con bonifico, l’IBAN per il versamento è: IT33Y0329601601000067108346, intestato ad Associazione Oniria, causale “tesseramento + contributo corsi”.

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Per velocizzare la ahimè necessaria burocrazia, ecco i link da cui scaricare il solito modulo, da restituirmi compilato al momento dell’iscrizione (anche via mail):

File PDF: https://mcusercontent.com/d264d63a3816a710d25c42328/files/9a201e96-1b55-674f-bd9f-27733482c1ad/tesserato_oniria.03.pdf

File DOC (editabile): https://mcusercontent.com/d264d63a3816a710d25c42328/files/44f8551c-cf52-8e43-dfc6-fa5b32f92a5c/tesserato_oniria_editabile.docx

Vi ricordo inoltre che è necessario presentare un certificato medico di idoneità alla pratica sportiva non agonistica, e che per questo abbiamo una convenzione con il Poliambulatorio Tre Esse, di Cerro Maggiore (è sufficiente che diciate alla reception che siete di Oniria, vi faranno un piccolo sconto).

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Anche per quest’anno abbiamo in programma un sacco di iniziative che vi comunicherò man mano.
Per ora, vi lascio le prime date da segnare sul calendario così non prendete altri impegni 🙂
– domenica 23 marzo 2025: seminario yoga, tenuto da Claudio Conte
– dal 25 al 29 giugno 2025: seminario residenziale estivo, con Silvia Patrizio (❤️)

E poi, in collaborazione con l’associazione Creamusica di Arconate:
– sabato 14 settembre 2024, ore 11: OPEN DAY di CHITARRA
– sabato 21 settembre 2024, ore 11: OPEN DAY di CHITARRA e ore 12: OPEN DAY di CANTO
Per informazioni e iscrizioni agli open day, contattate: segreteria.creamusica@gmail.com, tel. 375 5168642.

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Le prossime lune

LUNA NUOVA: 3 settembre
LUNA PIENA (Superluna): 18 settembre

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I Doni di Madre Natura nel mese di settembre

FRUTTA DI STAGIONE        
angurie fichi, mele, meloni, pere, pesche e nettarine, prugne, susine, uva

VERDURA DI STAGIONE
bietole, broccoli, carote, cetrioli, cipolle, fagioli, fagiolini, lattughe, melanzane, patate, peperoni, pomodori, porri, radicchi, ravanelli, sedani, spinaci, zucche, zucchine

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E adesso bando alle ciance, ci vediamo a lezione!

Con gioia

Cecilia
e lo staff di Oniria