Descrizione Progetto
La pratica dello Yoga come viene proposta in Occidente è finalizzata soprattutto alla ricerca del benessere psicofisico, attraverso l’esecuzione di posture e di esercizi basati sul respiro e sull’ascolto del corpo e degli stati mentali.
Lo yoga per bambini viene presentato con un approccio ludico, utilizzando giochi, canti, storie, che lo rendono più accessibile e adatto ai giovani praticanti, introducendoli comunque alle caratteristiche principali della disciplina.
Il percorso yoga può insegnare ai bambini a rilassarsi e contemporaneamente a concentrarsi meglio, sviluppando la consapevolezza del loro corpo nello spazio e in movimento, migliorando forza, resistenza, equilibrio, coordinazione e flessibilità; si lavora inoltre sulla capacità di ascoltare le emozioni, e di relazionarsi e collaborare con il gruppo.
Insegnante: Elena Greborio